专家介绍，人体腰部其实非常脆弱了，也非常容易受到伤害，一旦受到外来一些因素的直接或者间接的撞击、突然刺激、过分牵拉或扭闪，是很容易会造成腰部的软组织损伤，甚至可致使腰部正常的生理功能遭到破坏，出现腰部运动不协调。急性腰扭伤俗称扭屈、闪腰、岔气等，多见于青壮年。腰部急性扭伤多发生在腰能、能够、两侧能棘肌和部分关节、韧带。

急性的腰扭伤

      那么如果出现急性的腰扭伤该怎么做呢?以下就是专家的具体介绍：

　　碰到急性腰扭伤的两种处理办法

　　1.卧床休息 ：急性腰扭伤后，卧床休息是基本的治疗。卧床休息不仅有利于解除腰肌痉孪，减少活动和减轻疼痛，而且有利于促进损伤组织的修复和愈合。床铺以加有10 cm厚柿垫的硬板床，自由体位，以不痛或轻痛为宜。急性腰肌和筋膜扭伤，卧床休息至少应在1周以上，急性腰部关节扭伤应坚持卧床3—4周，以保证损伤组织充分修复，以免遗留慢性腰痛。在卧床同时应配合其他治疗。

　　2.局部封闭 ：如果急性腰扭伤后疼痛剧烈并伴有肌肉痉孪者，可选用主要痛点局部封闭的方法。选好痫点，用0.5%普鲁卡因20ml作损伤组织浸润，如果为局部损伤，浸润正确，则可立即止痛。此方法既有诊断价值，又可解痉止痛、改善血运、防止粘连。药液内加入泼尼松1m1，可减轻炎症反应，防止粘连形成。有效者3—4日后重复1次。 

　　温馨提示：以上是专家但对于急性腰扭伤的两点临时处理办法，希望对大家能有所帮助。不过专家指出，当出现的急性腰扭伤情况比较严重时，好还是积极的到医院检查治疗，以免一些意外情况的发生。