1、劳累过度或休息不好

　　脑血栓怎么办 脑血栓病人饮食注意事项

　　劳累过度或休息不好易引起血压波动或血液动力学发生改变，易引起脑血栓的形成。

　　2、嗜烟

　　烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓。

　　3、酗酒

　　大量引用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起脑血栓的诱因之一。

　　4、高脂肪、高热量饮食

　　若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，容易导致脑血栓复发。

　　注意事项

　　适当参加体育锻炼

　　如慢跑，散步，柔软体操，太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。应注意在体育锻炼过程中防止意外，如摔跤、骨折、扭伤等。锻炼时间及程度应以不感到疲劳为度。

　　保持情绪稳定

　　情绪过于紧张，可引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。而且健康的心态更利于脑血栓病症的恢复。