脑出血，简单地说就是人脑内的血管破裂出血。高血压是老年人常见的毛病，而高血压如果不能得到及时的控制，是很容易导致其它的并发症的，比较常见的就是突发脑溢血。在平时的生活中脑血管疾病是危害我们健康很重要的一种疾病，脑溢血一般都会留下或轻或重的后遗症，重者大都得在康复中心做康复训练，而一般轻的则可配合家人在日常中做康复训练。

　　一般在病后3天-3周(脑出血2-3周，脑血栓3天-1周)即病人意识清醒，无进行性卒中表现，生命体症稳定了便可进行康复训练应按照人类运动发育时的归律，由简到繁，由易到难，顺序进行。运动时间由短到长，运动强度由低到高顺序进行，运动方式由被动、辅助到自主运动顺序进行。

　　一、半身不遂功能锻炼

　　在康复训练过程中，应强调的是重建正常运动模式，其次才是加强软弱肌力训练。训练中应包含患侧恢复和健侧代偿。

　　1、坐卧练习：由家属扶病人反复作起坐、躺下动作;或在床的脚端拴一根绳子，让病人健康的手抓住绳子自行作起卧训练。

　　2、上肢锻炼：护理人员(或家属)站在病人患侧，一手握住患侧的手腕;另一手置肘关节略上方，将患肢行上、下、左、右、伸曲、旋转运动;护理人员一手握住患肢手腕，另一手做各指的运动。

　　3、下肢功能锻炼：一手握住患肢的踝关节，另一手握住 膝关节略下方，使髋膝关节伸、屈、内外旋转、内收外展。 一手握住患肢的足弓部，另一手做个趾的活动。也可让病人坐在凳子上，进行行走练习，进一步可搀扶病人行走练习。

　　4、日常生活动作锻炼：家庭护理的较终目的是使病人达到生活自理或协助自理。逐渐训练病人吃饭、穿衣、洗漱、如厕及一些室外活动，由完全照顾过度到协助照顾，直至生活自理。

　　5、脚踏车练习： 研究显示：患者如果在康复计划中参加电动脚踏车练习，能够提高大脑功能和身体健康水平。

　　二、语言功能训练

　　要耐心细致地一字一句进行练习，练习时，注意力要集中，情绪要稳定，说话节奏宜慢，先从简单的单字、单词练习。鼓励病人大胆与人交谈，也是一种语言锻炼的方法。

　　三、面瘫的功能锻炼

　　用拇指自两眉之间经眉弓，经太阳穴到目内眦，再下经鼻翼旁、鼻唇沟、嘴角至下颌角，缓缓按揉，直到发热发酸为止。

　　在进行科学的康复训练的同时，如何护理脑出血后遗症也是一个重要的问题。

　　1、心理护理是关键：脑出血后遗症急性期的时候，家属和病人都把注意力放在了抢救生命上。这样一来，就会有一部分病人感觉到悲观、失望，甚至精神抑郁。因为康复过程是一个漫长而艰难的过程，因此，家属要多多鼓励病人，要树立战胜疾病之信心，要有身残志不残的奋斗精神;要一分为二地对待自己的疾病，要脚踏实地地进行康复锻炼，争取得到更好的预后效果。

　　2、注意按医嘱合理用药：有的病人同时患有几种病或者有多种的症状，医生开的药物自然有很多种，家属就不要再给病人加用什么药了。家属的心里着急是可以理解的，但是过多、过乱的药物，会对胃肝肾等脏器或者造血系统产生不必要的毒副作用，对患者的康复有害无利。

　　3、有必要做好家庭康复：脑出血后遗症患者的康复期大多数是在家庭中度过的，家属应该全面地了解一下怎样把家庭康复做到更好。此期间药物已经不是主要的治疗方法。

　　4、食入量适当和保证营养：因为脑出血后遗症一般伴有语言障碍，不能说出自己到底是什么意愿，或者不能保证进食、有咽下困难、呛咳、入量常有不足或过多等，家属千万要给予足够的重视。更好要制定一个合理的食谱，也要定好食入量，定好供给的时间。

　　注意除应树立患者康复信心外，陪护家属还要有耐心和恒心，切不可操之过急或厌烦恢心，半途而废。只要坚持康复训练，大多数脑出血后遗症患者是能收到比较理想的效果的。